2022-08-28から1日間の記事一覧

負荷をかけた分だけ強くなる

今回は負荷について．筋トレでも，人生においても，負荷をかけてそれを乗り越えた分，強くなる．筋トレをしていると，はじめは苦しく感じる．苦しいながらも忍耐して，続けていると，気づけば苦しさは爽快感と，達成感に変わっている．継続は力なりとい…